A qui s'adresse ces bases de thérapie forestière?
Il ne faut pas de compétence spécifique en nature ni de bonne condition physique, la base de thérapie forestière est accessible à tous
- Citadin: développement d'un mode de vie plus sain et moins sédentaire
- Touriste: découvrir une région en pratiquant une activité originale et dans l'ère du temps
- Personne isolée: Sociabiliser, se faire du bien tout en créant du lien
- Personne d'âge mûr: entretenir la souplesse des membres, en particulier des chevilles afin de réduire le risque de chutes
- Employé: amener le travailleur à déconnecter pour réduire son stress, en prévention du burn-out mais surtout en vue d'augmenter sa créativité au travail (résister aux distractions pour réaliser l'important)
- Ecolier: développement des capacités d'apprentissage (créativité-imagination) - apprentissage de la biodiversité
- Etudiant: Restauration de l'attention - pause et déconnexion
Je prends conscience que finalement, de manière très simple, avec la nature qui est gratuite et à portée de main, il est possible de vivre des moments merveilleusement réconfortant.
Un soignant ayant participé à un bain de forêt solidaire à Dijon
Face au caractère immuable d'arbres centenaires, un souffle me traverse et m'appaise. Je peux déposer ma souffrance ici, au pied d'un hêtre impassible.